CORSO PILATES


PILATES

Il pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.

Il metodo pilates si prefigge di ottenere questi obiettivi eseguendo movimenti lenti, mantenendo una grande concentrazione e attenzione alla respirazione, in modo che l’attività fisica sia svolta con una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti che si compiono.

LISTINO CORSO

Per aderire a qualsiasi corso è necessaria l’iscrizione societaria di euro 35,00.

Per i corsi dedicati a bambini e ragazzi offriamo la possibilità di 2 LEZIONI DI PROVA GRATUITE


    MERCOLEDI’ (20:00 – 21:00)